PAUSAS ACTIVAS PARA TONTOS

Estas conexiones neuronales tienden a debilitarse en ausencia de estímulo, por lo que es importante ejercitarlas adecuadamente mediante pausas mentales activas.Las pausas activas deben incluir actividades enfocadas en favorecer la movilidad articular en general, ejercicios de fuerza y ejercicios para el crecimiento de la condición cardiovascular.